元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
目次
トレーニング初心者の方はパーソナルトレーニングジム通いに不安を感じますよね。
ライザップは業界最大手という強みを活かした、最強のトレーニングメソッドを持っています。そのメソッドを個人の体力や体質に合わせてカスタマイズするので誰でも満足の結果を出すことができます。トレーニング初心者の方でも効率的なダイエットができるのでおすすめです。
一時的な体重の減少ではなく、継続して体型をキープすることが大切です。ライザップではリバウンドしないよう、食事制限ではなく、正しい食生活を習慣づけることを意識しています。
また、トレーニング期間中はメールで毎日やり取りを行い、コンディションの変化を把握し。その時々に応じたアドバイスをするので途中で挫折せず目標達成することができます。
チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
チキンジムの3つのお約束
★科学的データに基いた正確なボディチェックを実施
★ボディメイクのプロがあなたを理想のスタイル
★無理な食事制限は行いません
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| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「博多駅」徒歩4分 |
リタスタイルは太りにくい体質を作ることを重視したジムです！
脂肪を燃やすために重要な、基礎代謝を上げて痩せやすい体質を作ります。
さらに、トレーニングや栄養に関する正しい知識も指導してくれるので、卒業生のうち90％以上の方が体重キープに成功しているんです！
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| 料金 | 8,600円(税込)/月 ※２ヶ月コース受講の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 博多駅 筑紫口から徒歩１分 (1階がニッポンレンタカーのビル) |
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
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芸能人は様々なジムに行かれ努力されています。つまり、そのジムが提供するサービスが本物かどうかすぐにわかってしまいます。
芸能人の方々から評価していただけるということは本物の証明なのです。
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★4回から通えるメニュー
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体力に自信のない方や女性はパーソナルトレーニングジム通いを不安に感じてしまいますよね。
しかし、ターニングポイントは専門のトレーナーが体力に合わせてサポートするので安心。目標達成のためにメンタルフォローもするので挫折の心配もないでしょう。完全個室でトレーニングを実施するので他人の目を気にする必要もありません。
ターニングポイントでは食事に関する知識が詰め込まれたオリジナル指導本を提供しています。食事を楽しみながら痩せられるノウハウが詰まっています。
また、メールやLINE等で毎食の食生活サポートを受けられるのも魅力。1人では途中で挫折しそうという方も十分なサポートがあれば続けられるでしょう。食事サポートはプログラム卒業後も受けられるので安心です。
ビューティーストレッチではスタジオの室温を上げてヨガやピラティスなどの要素を組み込んだストレッチを行います。ゆったりしたトレーニングですが、ダイエット効果が高いが特徴です。
また、代謝アップや疲労回復、冷え性改善などの効果があるのもうれしいポイント。美容にも良いため、多くの女性に好評です。気になる方は足を運んでみると良いでしょう。
人目を気にせずマイペースにトレーニングしたいという方もいれば、1人では続かないので仲間とトレーニングしたいという方もいますよね。
ビューティーストレッチでは個人指導、グループレッスンを選択することができます。個人指導では目標達成できるよう工夫したプログラムを作成。グループレッスンでは音楽を使用するなど楽しくトレーニングできる工夫をしています。
| 料金 | 4,860円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～23:00(年中無休) |
| 休日 | 10:00～23:00(年中無休) |
| アクセス | 「博多駅」から徒歩15分(1.0km) |
トレーニング効果を最大限得るためには、正しいフォームでトレーニングすることが大切です。きれいなボディラインをつくることにもつながります。
ボディプランニングでは一人一人に合わせたトレーニング内容、呼吸法で、正しいフォームを作るサポートを実施。ヨガや筋トレなどトレーニング強度を調整し最適なダイエット法を提供します。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、辛い食事制限はしたくないという方もいますよね。ボディプランニングでは、食事制限しないダイエットをモットーとしています。
無理なくライフスタイルに合わせてダイエットに適した生活習慣を身につけられるようサポート。必要に応じて栄養士からのアドバイスももらうことができます。食事面で不安な方も安心です。
ダイエットにチャレンジしたいけれど、なかなか食生活を改善できないという方がいるのではないでしょうか。ダイエットを成功させるためにはきちんと栄養をとることも大切です。
ポリシーはトレーナーが毎日食事レポートを作成し食事アドバイスを行います。30日間の食事レポートを利用すれば最適な食生活を身につけることができるでしょう。
ポリシーではジムかえ割を適用しています。現在検討中のジムの方が料金が安い場合、照明できるものがあれば割引を受けることができます。既に他のジムに通っている方も安心。料金を証明できるものがあれば、ジムを変更することで割引を実施します。
現在満足できる結果を出せていないという方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
ダイエットを成功させるためには、トレーニング指導や食事サポートも重要ですが、メンタルケアも必要です。
ボディメイクジムピースでは脳科学と心理学の観点からメンタルケアを行います。ダイエット中、誰もが体験する停滞期をうまく乗りきれるようサポートするので挫折する心配がありません。メンタル面で不安のある方におすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、ダイエットに失敗したら無駄になるのではないかと不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
ボディメイクジムピースではより多くの方が通えるよう、大手のジムの半額以下の料金設定にしています。また、開始30日以内であれば全額返金保証つきであることも魅力の一つです。
パーソナルトレーニングに対して高額なイメージがあり、費用面で不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
ケーフィールドはリバウンドリスクのある急激なダイエットにはならないよう、継続することをモットーにしてます。無理なく継続できるようリーズナブルな価格設定にしているので安心。低価格で充実したサポートを受けたい方におすすめです。
くびれにあこがれる方が多いですが、自己流のトレーニングではくびれをつくることはできません。
くびれをつくるためには腹筋だけに着目するのではなく、下半身をしっかり鍛え、ヒップアップを実現することが重要です。下半身を鍛えることで基礎代謝も上がり痩せやすい身体になります。きれいなボディラインを作りたい方におすすめです。
| 料金 | 月4回コース¥15400/8回コース ¥25520/体験料 ¥3300 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～20:00(昼休み 13:00～14:30)、土曜10:00～18:00 |
| 休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 「薬院大通駅」から徒歩5分(350m) |
美しくなるために、いつまでも”健康”であり続けて欲しい。振り回されるカラダではなく、確固たる意思を持ったカラダへ。そんな想いを抱いた、選りすぐりのボディスタイリングトレーナーが、マンツーマンで指導。どこまでもあなたの健康に寄り添います。あなたのライフスタイルを、さらに豊かなステージへとアップグレードしましょう。
